お知らせ＆トピックス

お知らせ＆トピックス一覧

『2025年上半期優秀賞』の発表です！

トレーニング優秀賞表彰

この半年も、皆さん本当におつかれさまでした。暑い日も寒い日も、忙しい日も、がんばって足を運んでくださった…

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過去のトレーニング結果優秀賞表彰はこちら♪

トレーニング優秀賞表彰

当店に通われている方はみなさん本当によく頑張られています。その中でも、特に大きく結果に繋がった方を、半期…

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体験トレーニングの受入再開

キャンペーン情報パーソナルジムの紹介

体験トレーニングの受入を再開させていただきます。　【受付中・早い者勝ち】実質入会金無料キャンペーン実施…

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茨木市のおすすめジム4選【キャンペーン・料金・アクセスの近さ比較】

パーソナルジムの紹介

茨木市のパーソナルジム At first（アットファースト）初心者からでも安心！継続を大切にする個室パ…

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ロッテのパーソナルジム検索サイト『FIT PALETTE』へ掲載されました！

お知らせピックアップ

このたび、アットファーストがロッテメディパレットが運営するFIT PALETTEの「茨木市のパーソナル…

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『2024年下半期優秀賞』の発表です！

トレーニング優秀賞表彰

いつもアットファーストをご愛顧いただき、ありがとうございます！暑い時期も寒い時期も、大変よくがんばられま…

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40代からのダイエット、リバウンドなしで成功させる秘訣

ダイエット

阪急茨木市駅から徒歩9分、あなたのトレーニングのベストパートナーになりたい、アットファーストです。リバ…

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年末年始休業のお知らせ

お知らせ

誠に勝手ながら下記期間を休業とさせていただきます。 12/30(月)〜1/3(金) ※1/4(土)より通…

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食べてスタイルアップ？K-POPアイドルも実践！サツマイモダイエット

ダイエット食事メニュー

みなさまのスタイルアップを全力でサポートする、茨木市駅から徒歩9分のアットファーストです。冬に向かって…

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冷蔵庫の冷やご飯がダイエットの味方になるってホント？レジスタントスターチの効果を徹底解説！

ダイエット食事メニュー中年太りダイエット

阪急茨木市駅から徒歩9分、トレーニングを楽しく健康的な習慣にするお手伝いをしているアットファーストです。…

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40代・50代女性向け！カフェインのダイエット効果でスタイルアップを目指そう！

ダイエット食事メニュー

みなさまのダイエットのやる気を応援する、茨木市駅から徒歩9分のアットファーストです。 40代・50代にな…

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【ホエイ？カゼイン？ソイ？】プロテインの種類について解説！自分に合うのはどれ？

中年太りダイエット

「筋肉作りに欠かせない」と言われるプロテインですが、最近はたくさんの種類のプロテインが出回っていますよね…

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