医療、栄養学を熟知したトレーナーが
マンツーマンであなたの理想の体形に導きます
当店は、トレーニングが初めての初心者から中高年まで、どなたでも年齢や性別に制限なく安心してトレーニングできるジムです。ダイエット、運動不足、綺麗なスタイルを手に入れたい等、様々なニーズにお応えします。完全予約制で待ち時間もなく、個室なので人目を気にせずトレーニングに集中できます。
アットファーストが
選ばれる6つの理由
-
経験豊富なトレーナー
-
負担が少ない低価格
-
初心者にも優しく指導
-
人目を気にせず完全個室
-
完全予約制で待ち時間なし
-
オンラインで手軽に予約
アットファーストの
トレーナーが
コンプレックス解消を
サポート
-
-
国家資格ありの
経験豊富なトレーナーも在籍当ジムでは、国家資格保持トレーナーが監修した科学的根拠に基づく指導により、お客様の体力や柔軟性、関節の可動域を改善します。また、見た目づくりにも効果的なトレーニングプログラムを提供しています。
-
アプリで食事や運動量を
トレーナーが管理トレーナーが皆様とがっつり関われるプランをご用意しています！カロミルというアプリに食事内容や運動量を入力していただき、それをアプリとトレーナーが管理するという仕組みです！３ヶ月後の体重予測もできるので、モチベーションの維持にもつながります！
トレーナーはこんな人
-
西川トレーナー
日本ハイインテンシティトレーニング協会公認パーソナルトレーナー、柔道整復師、スポーツフードスペシャリストの資格を保持しています。
パーソナルトレーナーとして、お客様一人ひとりの体力や目的に合わせて、効果的なトレーニングプログラムを作成します。 -
岡田トレーナー
NSCA認定パーソナルトレーナー(NSCA CPT)、スポーツフードスペシャリストの資格を保持しています。
カウンセリングや、セッションを通じて、お客様一人一人に合わせたトレーニングプランや、食事管理を提供させていただきます。
みんな気になる！
トレーニングの結果
※結果には個人差があります
-
K様 29歳 通い始めて4ヶ月
身長150cm 体重47.3kg→45.4kg 体脂肪33.3%→28.0%
6ヶ月のお子様と共に4ヶ月間、週一回ペースで通っていただきました。
現在も通っていただいてます。お子様には母乳が必要な時期で食事の調整が難しい中、無事スッキリボディで挙式当日を迎えられました！
来店当初寝返りができなかったお子様もいつのまにかつかまり立ちをされていて親子で成長されていました！
-
T様 55歳 通い始めて11ヶ月
身長153cm 体重47.1kg 体脂肪25.2% ウエスト−4.5センチ
週1回、遠方からお越しいただきありがとうございます！
筋肉の量をほぼ落とすことなく脂肪を落とされました。ウエストも細くなり、背中にも筋肉が見えてきました！
まだまだ伸び代がございます！
引き続き宜しくお願いいたします！
まずは試してみませんか？
体験トレーニングの流れ
-
ご予約
下記の中からご予約方法を選択してください。
予約カレンダーで直接予約 LINEで申込み お電話で申込み メールで申込み -
ご来店・カウンセリング
お客様のお話を聞き、At firstオリジナルメソッドで正しい体の作り方をお教えします。
-
測定
最新のタニタ製の業務用体組成計を使用し、お客様の体の現状を把握します。
-
トレーニング(3,300円)
お客様の現状に応じたオーダーメイドのトレーニングメニューを組ませていただきます。
-
ご入会は体験トレーニングを体験していただき、
気に入っていただければのご入会になりますので
ご安心ください！
初回体験ご希望の方は
ネットからの予約も可能！
初回体験ご希望の方は、予約カレンダーから直接予約していただくか、
LINEやお電話、またはメールで受け付けております。
※受付は営業時間8:45～20:40内に対応させていただきます。
※トレーニング中、施術中は電話に出られない場合がございます。
折り返し連絡させていただきますので、御用の方は留守番電話にお名前と電話番号を残してください。
店舗へのアクセス方法
-
店舗名
At first（アットファースト）
カラダケア整体院も併設しています所在地
At 大阪府茨木市稲葉町11-17 Googleマップはこちら
カラダケア整体院も併設しています自転車でお越しの方
店舗軒下に駐輪スペースがございます。
ご不明な場合は、お声かけください！電車でお越しの方
阪急茨木市駅より徒歩9分
駐車場
駐車場は店舗向かいにコインパーキングがあります
営業時間
9:00〜12:20
13:00～20:40(20:00最終受付)
日曜9:00～15:00
火曜、祝祭日不定休
LINEでお問い合わせ
メールでお問い合わせ
