Q　トレーニング時の持ち物は？
　　動きやすい服　タオル　水分（販売もしております）。　シューズはいりません、靴下でトレーニングをしていただきます。更衣室完備。

Q　トレーニングの時間は何分位ですか？
　　1回30分～40分です。
　　初回体験トレーニングの所要時間は60分程(カウンセリング・測定30分、トレーニング30分)です。
　　入会時も同様に60分程要します。
　　トレーニングは長くすれば良いわけではございません。長くすれば体にかかる負担も大きいです。時間は人にとって一番貴重な財産です。At firstでは短時間で効果的なトレーニングを実施しております。

Q　駐車場はありますか？
　　当施設にはございません。店舗向かいにコインパーキングがございます。

Q　運動が苦手ですが大丈夫ですか？
　　まったく問題ありません。その人の運動レベルに合わせてトレーニングを行いますのでご安心ください。

Q　カウンセリングとは何をするのですか？
　　クライアント様の目的にあった食事のアドバイス、これからの方針を提案させていただきます。アドバイスとは一日にどれだけどのような物を食べたら良いか、普段の生活、運動のアドバイスもさせていただきます。しかし強制するものではなく、目標達成に必要な知識と技術をお伝えさせていただきます。

Q  料金について詳しく聞きたいです。
体験トレーニング　3,000円

入会希望の方(ご入会時)
入会金(20,000円)＋カウンセリング料(1,500円)＋トレーニング代(3,500円) 15,000円

3回目からはその都度3,600円お支払い頂くか、回数券をご購入ください。