ただいま体験トレーニング、新規会員様入会共に受け入れをストップしております。
再開の目処は立っておらず、再開の際はホームページと店頭で発表させていただきます。
ご了承のほどお願い申し上げます。

夏季休暇のお知らせ
8月１６日（金）～8月１９日（月）までです。
8月２０日（火）は営業致します。ネット予約に対応してませんので、LINEか直接申し込んでください。
よろしくお願い致します。



パーソナルトレーニングジム 
 At first 

週１日からでOK！
１回３５００円で理想の体に！


阪急茨木駅から徒歩９分！
完全個室！完全予約制！
トレーニング、医療、栄養学を熟知した
トレーナーがマンツーマンであなたの理想の体形に導きます！

パーソナルトレーニングジム
At first とは

Aｔ　ｆｉｒｓｔは、トレーニングが初めての初心者、お子様から中高年までどなたでも年齢や性別に制限なく安心してトレーニングしていただけます。
ダイエット、ジム初心者、綺麗なボディラインを手に入れたい、ジムに通っていても成果が出ない、産後の引き締め、リハビリ、杖を持ちたくない、運動不足解消、ストレス発散等様々なニーズにお応え致します。
完全予約制で待ち時間もなく、完全個室なので人目を気にせずトレーニングに集中できます！

SYSTEM


GETTING STARTED
ご入会に関して

　ご入会の流れ　

  1. お電話かLINEから体験トレーニングをご予約ください。下記カレンダーから空いているお日にちを確認していただけます。
  2. 体験トレーニングをしていただき入会を希望される場合は下記ご入会時に必要なものをご用意の上、次回お手続きをお願いします。


初回体験トレーニングの申込み

電話番号　072-652-7627

お申し込みは随時受け付けております。 
ご希望の日時をお伝えください。
LINEでの受付は営業時間対応（8：45～21：00）です、下のQRコードから友だちに追加していただきトークの案内に沿ってお申し込みください。下に友だち追加ボタンもございますが機種によっては追加できない場合がございます。
次回から下記カレンダーから予約していただけます。

※トレーニング中、施術中は電話に出られない場合がございます。折り返し連絡させていただきますので、留守番電話にお名前と電話番号を残してください。

予約カレンダー

初回体験予約の方はLINEかお電話で受け付けております。
メニューを選んでいただきお好きな日時をお選びください。

カレンダーへ

-ご入会時に必要なもの-
ご入会の際には、入会金、カウンセリング料、身分証明書が必要となります。
※表示価格は全て税込です。


  • 入会金：20,000円→10,000円
  • カウンセリング料：1,500円（初回のみ）
  • トレーニング代：3500円
  • 身分証明書（免許証・保険証等）
PRICE
料金システム

 料金（備考）
体験トレーニング
 ３,000円　
入会金不要
入会金 20,000円→10,000円
食事カウンセリング料 １回1,500円(初回）
パーソナル
トレーニング		 １回3,500円
（約３０~４0分）
回数券（11回分） 35000円（1回分無料）
回数券（5回分） 16,800円（1回あたり3,360円）
アフターケアパーソナルコース 6,000円
メディカルパーソナルトレーニングコース
 6,000円
体験トレーニング
 ３,000円　
入会金不要

店舗紹介

外観

待合室

更衣室

パワーラック

マルチマシン

ダンベル類

トレーナー紹介

西川　淳一
1982.04.08
　資格
日本ハイインテンシティトレーニング協会公認パーソナルトレーナー
柔道整復師
スポーツフードスペシャリスト

二児の父

スポーツ経験　サッカー　マラソン
営業時間:9:00〜12:00　
　　　　15:00 ～21:00
　　　　（20：30最終受付）　
　　　火曜、日曜午後定休　祝祭日不定休
お申し込みは随時受け付けております。
ご希望の日時をお伝えください。

※トレーニング中、施術中は電話に出られない場合がございます。折り返し連絡させていただきますので、留守番電話にお名前と電話番号を残してください。

よくある質問

Q　トレーニング時の持ち物は？
　　動きやすい服　タオル　水分（販売もしております）。　シューズはいりません、靴下でトレーニングをしていただきます。更衣室完備。

Q　トレーニングの時間は何分位ですか？
　　１回30分～40分です。初回体験トレーニングの所要時間は４５分程です。入会時はカウンセリングや説明、トレーニング等ございますので60分ほどかかります。
　　トレーニングは長くすれば良いわけではございません。長くすれば体にかかる負担も大きいです。時間は人にとって一番貴重な財産です。At firstでは短時間で効果的なトレーニングを実施しております。

Q　駐車場はありますか？
　　当施設にはございません。店舗向かいにコインパーキングがございます。

Q　運動が苦手ですが大丈夫ですか？
　　まったく問題ありません。その人の運動レベルに合わせてトレーニングを行いますのでご安心ください。

Q　カウンセリングとは何をするのですか？
　　クライアント様の目的にあった食事のアドバイス、これからの方針を提案させていただきます。アドバイスとは一日にどれだけどのような物を食べたら良いか、普段の生活、運動のアドバイスもさせていただきます。しかし強制するものではなく、目標達成に必要な知識と技術をお伝えさせていただきます。

Q 　子どもを連れてきても大丈夫ですか？
　　大丈夫です、完全個室ですし、気軽にお連れ下さい。子供向けのおもちゃ、本もそろえております。

　　

ACCESS



パーソナルトレーニングジム　At　first　カラダケア整体院併設

TEL:072-652-7627
住所:大阪府茨木市稲葉町11-17
阪急茨木市駅より徒歩９分。
パン屋さんのお隣です。
駐車場は店舗向かいにコインパーキングがあります。