医療、栄養学を熟知したトレーナーが
マンツーマンであなたの理想の体形に導きます
当店は、トレーニングが初めての初心者から中高年まで、どなたでも年齢や性別に制限なく安心してトレーニングできるジムです。ダイエット、運動不足、綺麗なスタイルを手に入れたい等、様々なニーズにお応えします。完全予約制で待ち時間もなく、個室なので人目を気にせずトレーニングに集中できます。
アットファーストが
選ばれる6つの理由
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経験豊富なトレーナー
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負担が少ない低価格
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初心者にも優しく指導
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人目を気にせず完全個室
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完全予約制で待ち時間なし
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オンラインで手軽に予約
アットファーストの
トレーナーが
コンプレックス解消を
サポート
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国家資格ありの
経験豊富なトレーナーも在籍当ジムでは、国家資格保持トレーナーが監修した科学的根拠に基づく指導により、お客様の体力や柔軟性、関節の可動域を改善します。また、見た目づくりにも効果的なトレーニングプログラムを提供しています。
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アプリで食事や運動量を
トレーナーが管理トレーナーが皆様とがっつり関われるプランをご用意しています！カロミルというアプリに食事内容や運動量を入力していただき、それをアプリとトレーナーが管理するという仕組みです！３ヶ月後の体重予測もできるので、モチベーションの維持にもつながります！
トレーナーはこんな人
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西川トレーナー
日本ハイインテンシティトレーニング協会公認パーソナルトレーナー、柔道整復師、スポーツフードスペシャリストの資格を保持しています。
パーソナルトレーナーとして、お客様一人ひとりの体力や目的に合わせて、効果的なトレーニングプログラムを作成します。 -
岡田トレーナー
NSCA認定パーソナルトレーナー(NSCA CPT)、スポーツフードスペシャリストの資格を保持しています。
カウンセリングや、セッションを通じて、お客様一人一人に合わせたトレーニングプランや、食事管理を提供させていただきます。
みんな気になる！
トレーニングの結果
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M様 28歳 通い始めて8ヶ月
身長162cm 体重77.3kg→60.8kg 体脂肪44.1%→33.6%
お仕事終わりに週2回のご利用ありがとうございます。
仕事終わりでヘトヘトなのに筋トレに励まれ、見事に大幅な減量に成功されました！
お食事も無理なく、続けられてるようで何よりです。
引き続き宜しくお願いいたします！ -
M様 33歳 通い始めて2ヶ月
身長162cm 体重53.6kg→51.7kg 体脂肪32.5%→29.2%
短期間ではございましたが、予想を上回る結果がでたのではないしょうか！
すっきりとした背中に仕上がりました！
ご主人様と筋トレに励まれ、無事最高の状態で挙式をあげられましたことをスタッフ一同喜んでおります。
引き続き宜しくお願いいたします！
まずは試してみませんか？
体験トレーニングの流れ
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LINEで友だち登録
トークの案内に沿ってお申し込みください。
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ご来店・カウンセリング
お客様のお話を聞き、At firstオリジナルメソッドで正しい体の作り方をお教えします。
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測定
最新のタニタ製の業務用体組成計を使用し、お客様の体の現状を把握します。
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トレーニング(3,300円)
お客様の現状に応じたオーダーメイドのトレーニングメニューを組ませていただきます。
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ご入会は体験トレーニングを体験していただき、
気に入っていただければのご入会になりますので
ご安心ください！
初回体験ご希望の方は
ネットからの予約も可能！
初回体験ご希望の方は、予約カレンダーから直接予約していただくか、
LINEやお電話、またはメールで受け付けております。
※受付は営業時間8:45～20:40内に対応させていただきます。
※トレーニング中、施術中は電話に出られない場合がございます。
折り返し連絡させていただきますので、御用の方は留守番電話にお名前と電話番号を残してください。
店舗へのアクセス方法
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店舗名
At first（アットファースト）
カラダケア整体院も併設しています所在地
At 大阪府茨木市稲葉町11-17 Googleマップはこちら
カラダケア整体院も併設しています電車でお越しの方
阪急茨木市駅より徒歩9分
駐車場
駐車場は店舗向かいにコインパーキングがあります
営業時間
9:00〜12:20
13:00～20:40(20:00最終受付)
日曜9:00～15:00
火曜、祝祭日不定休
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