店舗拡大につき新規会員様大募集！！

人気の仕事終わりの夜間枠2名様、受付再開です！
月曜・水曜13:00〜20:00
金曜9:00、11:00〜17:00
を募集しております！

申し訳ございません、土曜日、日曜日の新規受付は一旦ストップしております。
順番待ちは受付ております。


また定員に到達次第締め切ります。

今なら入会金20,000円→10,000円



西川の予約が埋まっている時は、岡田トレーナーを指名してくださっても問題ありません。メニュー等の情報は共有させていただきますのでご安心ください。

パーソナルトレーニングジム 
 At first 

週１日からでOK！
１回3,820円で理想の体に！



阪急茨木駅から徒歩９分！
完全個室！完全予約制！
トレーニング、医療、栄養学を熟知した
トレーナーがマンツーマンであなたの理想の体形に導きます！
体験トレーニング
はこちら

パーソナルトレーニングジム
At first とは

Aｔ　ｆｉｒｓｔは、トレーニングが初めての初心者、お子様から中高年までどなたでも年齢や性別に制限なく安心してトレーニングしていただけます。
ダイエット、ジム初心者、綺麗なボディラインを手に入れたい、ジムに通っていても成果が出ない、産後の引き締め、リハビリ、杖を持ちたくない、運動不足解消、ストレス発散等様々なニーズにお応え致します。
完全予約制で待ち時間もなく、完全個室なので人目を気にせずトレーニングに集中できます！

SYSTEM


GETTING STARTED
ご入会に関して

　ご入会の流れ　

  1. LINEか電話にて体験トレーニングをご予約ください。下記カレンダーから空いているお日にちを確認していただけます。
  2. 体験トレーニングをしていただき入会を希望される場合は下記ご入会時に必要なものをご用意の上、次回お手続きをお願いします。


初回体験トレーニングの申込み

ご希望の日時をお伝えください。
LINEでの受付は営業時間対応（8：45～21：00）です、上の［友だち追加ボタン］をクリックして頂くかQRコードから友だちに追加していただきトークの案内に沿ってお申し込みください。友だち追加ボタンは機種によって追加できない場合がございます。

入会されてから下記カレンダーにて予約していただけます。



※トレーニング中、施術中は電話に出られない場合がございます。折り返し連絡させていただきますので、御用の方は留守番電話にお名前と電話番号を残してください。

予約カレンダー

初回体験予約の方はLINEかお電話で受け付けております。

会員様はメニューを選んでいただきお好きな日時をお選びください。

カレンダーへ

-ご入会時に必要なもの-
ご入会の際には、入会金、カウンセリング料、身分証明書が必要となります。
※表示価格は全て税込です。


  • 入会金：20,000円
  • カウンセリング料：1,800円（初回のみ）
  • トレーニング代：4,200円
  • 身分証明書（免許証・保険証等）
PRICE
料金システム

 料金（備考）
体験トレーニング
 3,300円　
入会金 20,000円
食事カウンセリング料 １回1,800円(初回のみ）
パーソナル
トレーニング		 １回4,200円
（約４0分）
回数券（11回分） 42,000円（1回分無料）
回数券（5回分） 19,800円（1回あたり3,960円）
アフターケアパーソナルコース 8,400円
メディカルパーソナルトレーニングコース
 8,400円
体験トレーニング
 3,300円　

店舗紹介

外観

待合室

更衣室

パワーラック

マルチマシン

体組成計

トレーナー紹介

岡田トレーナー

資格
NSCA認定パーソナルトレーナー（NSCA-CPT）
スポーツフードスペシャリスト

スポーツ経験 サッカー
西川　淳一
　資格
日本ハイインテンシティトレーニング協会公認パーソナルトレーナー
柔道整復師
スポーツフードスペシャリスト

二児の父

スポーツ経験　サッカー　マラソン
西川　淳一
　資格
日本ハイインテンシティトレーニング協会公認パーソナルトレーナー
柔道整復師
スポーツフードスペシャリスト

二児の父

スポーツ経験　サッカー　マラソン
営業時間:9:00〜12:20　
　　　　13:00 ～20:40
　　　　（20：00最終受付）　
　　　　日曜9:00～15：00　
　　　　火曜、祝祭日不定休
   TEL　072-652-7627
お申し込みは随時受け付けております。
ご希望の日時をお伝えください。

※トレーニング中、施術中は電話に出られない場合がございます。折り返し連絡させていただきますので、留守番電話にお名前と電話番号を残してください。

よくある質問

Q　トレーニング時の持ち物は？
　　動きやすい服　タオル　水分（販売もしております）。　シューズはいりません、靴下でトレーニングをしていただきます。更衣室完備。

Q　トレーニングの時間は何分位ですか？
　　1回30分～40分です。
　　初回体験トレーニングの所要時間は60分程(カウンセリング・測定30分、トレーニング30分)です。
　　入会時も同様に60分程要します。
　　トレーニングは長くすれば良いわけではございません。長くすれば体にかかる負担も大きいです。時間は人にとって一番貴重な財産です。At firstでは短時間で効果的なトレーニングを実施しております。

Q　駐車場はありますか？
　　当施設にはございません。店舗向かいにコインパーキングがございます。

Q　運動が苦手ですが大丈夫ですか？
　　まったく問題ありません。その人の運動レベルに合わせてトレーニングを行いますのでご安心ください。

Q　カウンセリングとは何をするのですか？
　　クライアント様の目的にあった食事のアドバイス、これからの方針を提案させていただきます。アドバイスとは一日にどれだけどのような物を食べたら良いか、普段の生活、運動のアドバイスもさせていただきます。しかし強制するものではなく、目標達成に必要な知識と技術をお伝えさせていただきます。


ACCESS



パーソナルトレーニングジム　At　first　カラダケア整体院併設

TEL:072-652-7627
住所:大阪府茨木市稲葉町11-17
阪急茨木市駅より徒歩９分。
駐車場は店舗向かいにコインパーキングがあります。