お知らせ＆トピックス

お知らせ＆トピックス一覧

【脱・運動不足！何から始める？】初心者でも続けやすい運動

運動不足解消

こんにちは！阪急茨木市駅から徒歩9分の場所にある、パーソナルジム『アットファースト』です！今日のテーマ…

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冬太りを春に解消する方法｜代謝アップでリセットするトレーニング習慣

ダイエット筋トレ

冬が終わるころ、「なんとなく体が重い」と感じることはありませんか？寒い間は外に出る機会が減り、その結果、…

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食べて痩せる、せいろダイエット【蒸し料理は脂質が落ちる？】

ダイエット食事メニュー

SNSやレシピ動画で見かける機会が増えた「せいろ蒸し」。野菜や肉をせいろに並べて蒸すだけというシンプルさ…

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【外食とダイエット】外食を楽しみながら体重を減らす賢いメニュー選び

お知らせダイエット食事メニュー

「ダイエット中だから外食はダメ」と我慢していませんか？でも、我慢ばかりではストレスが溜まってしまいます…

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はじめて応援キャンペーン☆定員に達し次第終了（あとわずか！）

キャンペーン情報

「ずっと気になっていたけど、なかなか踏み出せなかった…」そんな方にこそお届けしたい【はじめて応援キャンペ…

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『2025年上半期優秀賞』の発表です！

トレーニング優秀賞表彰

この半年も、皆さん本当におつかれさまでした。暑い日も寒い日も、忙しい日も、がんばって足を運んでくださった…

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過去のトレーニング結果優秀賞表彰はこちら♪

トレーニング優秀賞表彰

当店に通われている方はみなさん本当によく頑張られています。その中でも、特に大きく結果に繋がった方を、半期…

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体験トレーニングの受入再開

キャンペーン情報パーソナルジムの紹介

体験トレーニングの受入を再開させていただきます。　【受付中・早い者勝ち】実質入会金無料キャンペーン実施…

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茨木市のおすすめジム4選【キャンペーン・料金・アクセスの近さ比較】

パーソナルジムの紹介

茨木市のパーソナルジム At first（アットファースト）初心者からでも安心！継続を大切にする個室パ…

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ロッテのパーソナルジム検索サイト『FIT PALETTE』へ掲載されました！

お知らせピックアップ

このたび、アットファーストがロッテメディパレットが運営するFIT PALETTEの「茨木市のパーソナル…

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『2024年下半期優秀賞』の発表です！

トレーニング優秀賞表彰

いつもアットファーストをご愛顧いただき、ありがとうございます！暑い時期も寒い時期も、大変よくがんばられま…

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40代からのダイエット、リバウンドなしで成功させる秘訣

ダイエット

阪急茨木市駅から徒歩9分、あなたのトレーニングのベストパートナーになりたい、アットファーストです。リバ…

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