つい先日まで寒い日が続いていたのに、急に暖かくなって体が驚いていませんか？
私はビックリしています。

今日は元気にトレーニングのお話をしたいと思います！
その中でも、女性は特に気になる方が多い、トレーニングウェアのこと。

トレーニングなんてしたことないけど、どんなトレーニングウェアを着ていけばいいの？と不安な方へご案内したいと思います。

合成素材がオススメ

通気性がよく、汗を素早く吸収し速乾性があるものが理想的です。
ポリエステルやナイロンなどの合成素材は、動きやすく伸縮性もあるのでオススメです。

程よいフィット感

あまりブカブカすぎるものは、マシンを使用するときに巻き込んだりしないか気になりますし、窮屈すぎるものは、トレーニング中に苦しくなってしまってトレーニングどころではなくなってしまします。

ですから、ほどよいフィット感で体に沿うものがいいでしょう。

ファスナーやフードなどの機能性

アットファーストで体を動かすことに目覚めて、ジムのない日でもウォーキングやランニングにふと行きたくなるかもしれません。

そんな時には、ポケットやフードなどがついているとトレーニングウェアでの外出も手ぶらで行けます。

結局デザイン

お気に入りのウェアをまとえば、やっぱりやる気が湧いてくるタイプのアナタは、少々奮発してもお気に入りのウェアを探すものアリですね！

また、夕方や夜に外でのトレーニングをお考えの方は、光を反射するリフレクター素材のものを装着すると安全です。

トレーニングしに外へ出たのに、怪我して帰ってしまっては元も子もありませんから、車や自転車などから視認性のよい明るい色のものなどを身につけてくださいね。

サポート力のあるもの

膝や腰に不安のある方は、サポート力があるトレーニングウェアを検討するものいいですね。

体を一番サポートしてくれるのは筋肉ですが、体の外からも手伝ってもらって内側のサポート力を高めていきましょう。

トレーニングウェアなんて、なんでもいい(笑)

何より大切なのは、少しずつでも続けることです！！
ユニクロのウェアだって十分すぎるぐらいですし、お家にあるジャージで大丈夫です♪

なんたって、アットファーストはプライベートジムですから、トレーニング中に誰かを意識する必要は全くありません。

私たちトレーナーは続けて来てくださるだけで感動していますし、素晴らしいと思っていますから、トレーニングウェアはなんだっていいのです。

ウェアでご自身のテンションがあがるのでしたら、お気に入りの一枚を見つけていただきたいです。
しかし、何を着ていけばいいのかわからない、、、と尻込みしているそこのアナタ！！

動きやすそうなジャージとスウェット、なんでも大丈夫です。

アットファーストでお待ちしておりますね♪