茨木市のパーソナルトレーニングジムのアットファーストです。

社会は高齢化が進んでいますが、実は高齢者の８割は元気です！

元気で前向きに人生を謳歌するアクティブシニアという言葉も生まれています。
今回はシニア層に関する記事ですが、ご家族にもぜひ読んでいただきたい記事となっています。

元気な高齢者が活躍する時代

アクティブシニアとは、仕事や趣味も元気にこなして、健康への意識も高い高齢者の方を指します。

最近ではSNSを使いこなして発信する、シニアインフルエンサーもいる時代です。

「老い」とは何かについては前回の記事にも書きました。

→前回の記事はコチラです。

気持ちがお若い方は好奇心に溢れていて素敵ですよね！
そして、周りの家族や友人も幸せな気持ちになります。

アクティブシニアの方を紹介します！

グレイヘアが素敵なシニアモデルさん

シニアモデル兼ピアニストの野田ユカさん。

さまざまな媒体でご活躍の素敵な女性です。
マイナスイメージのある白髪を肯定的にしたグレイヘアを代表するモデルさんです。

ピアニストとしても活動されています。
各種SNS を使いこなして、自身の活動を積極的に発信されています。

ユーチュー婆としてトレンドのファッション着こなす

きょうこばぁばさんは YouTubeでおしゃれな着こなしを発信しています。

理学療法士である、森田佳祐さんがプロデュースされていて、家にこもりがちな高齢者の方に外へ出て元気でいてもらおうという想いで発信されています。

年齢を理由にすることなく、自分に合ったファッションを取り入れる姿に共感します！

企業の高齢者雇用も増加

元気な高齢者の方達を積極的に採用する企業も今では珍しくありません。

人気ファッションブランドのミナペルホネンでは、積極的なシニア採用をされていることで有名です。

若さがある方がいいと考えがちなアパレルの業界の常識を破り、長年培った経験のある高齢者の方が接客をするということは革新ですよね。

このブランドは、流行に左右されない長く愛されるものを作るというポリシーを掲げています。
高齢者の方がショップスタッフとして働くブランドを作るという信念に基づいています。

年代を超えて愛されるブランドならではの素敵な雇用のあり方ですよね。

いつまでも健康を維持して元気にいたい方へ

年齢を経ても、毎日をアクティブに過ごしたい方におすすめしたいのは、やはり日々の運動です！

ウォーキングや筋トレなど、毎日少しずつ運動を生活に取り込むことはとても大事です。
活躍するアクティブシニアの方には、50歳からトレーニングジムに通われたという方もいますよ。

「もう歳だから・・・」と言わずに、ぜひ挑戦されてくださいね！

また、高齢者の方の運動は介護予防にもつながりますので、ご家族にとっても関心ごとです。
筋力トレーニングをすることで、筋力の維持や転倒予防にも繋がります。

また、外出し誰かに会って話すということは、社会との接点を持つこと。
リタイアして、お家にこもりがちな方や何か趣味を持ちたいという方は、トレーニングジム通いも一案です。

ご興味ある方はぜひ一度アットファーストへ！